設計學習單預想的遊戲步驟：
1.先寫姓名
2.將16個數字隨機寫在圓圈中
3.填完數字後，對應數字的題目，填寫答案在格子中
4.開始賓果！但請學生輪流、依數字順序念答案
（要同樣的答案才能圈唷！例如都是「女生」、都喜歡「狗」）
5.念完16個答案後，確認有沒有連線（直、橫、斜都算）
6.如果有成功連線的，可以給予簡單小獎勵（有獎勵的話，老師可以在講解規則時預告）

★特質賓果的用途其實是：發現彼此的共通點，例如「原來你喜歡的卡通跟我一樣！」、「原來我們都很害怕蟑螂！」，進而延續話題、建立友誼的橋樑。能夠找到與對方共同的特質並持續對話，是社交的重要技巧。所以老師可以在玩完遊戲時，花一點時間檢視學生們的賓果單，帶出他們特質的相似處並產生連結唷！

★玩賓果的過程中也可以觀察以下幾點：
1.學生的拿筆姿勢
2.是否能聽懂遊戲規則和步驟
3.視覺搜尋與對應數字的能力
4.會寫多少國字或拼音正確性
5.回答簡單問題的能力，及生活經驗的多寡（會不會連自己喜歡什麼都要想老半天？）
6.對於遊戲無結果或獎勵的反應（因為這賓果可能沒辦法連成線）
7.人際互動關係及開啟話題的能力

【著陸練習】

最近大家都沉浸在贏球的喜悅中，我也不例外，

在Threads上看到一篇文章，提到捕手林家正告訴同樣旅美的鄭宗哲的一段話：

「如果會緊張的話，你就是上去後聞一下現在聞到什麼、聽一下你聽到什麼、看見什麼，然後你現在摸到什麼東西，如果你這些都做了，代表你現在就在這個當下了，然後你就去享受它就好。」

下面留言提到，這就是「著陸練習」，

這也讓我想到腦筋急轉彎2中的萊莉，在被處罰後讓自己冷靜下來的那些畫面。

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網路有很多「著陸練習」的資料，我覺得很適合用在社會技巧與情緒教學中！

自己也做了一份有視覺提示的著陸練習單，

考慮到聽障生，改編另一版本，也有注音版本，

都歡迎下載看看喔🥰

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我有想到可以搭配手勢，

深呼吸時，雙手搭配吸氣吐氣，

接著拿出一隻手比5，慢慢說出看到的5樣物品；

再接著比4、3、2、1接續下去，完成「著地」。

練習夠多次後，就可以褪除學習單，

當學生緊張或焦慮時，就可以透過自己的雙手，隨時隨地完成活動。